Actividades
En Nankurunaisa Sport te ofrecemos diferentes actividades deportivas para satisfacer tus necesidades.
Body Tono
Actividad coreografiada en la que realizarás tu entrenamiento de fuerza y resistencia de todo tu cuerpo al ritmo de la música más motivadora.
Zumba
Sesión cardio más divertida. Ven a sudar y divertirte al ritmo de los temas más actuales.
Circuito Funcional
Entrenamiento en el cual cada ejercicio estará adaptado a tus necesidades, consiguiendo una mejora en las funciones que realizas en tu día a día.
Strong (Nation)
Entrenamiento de alta intensidad coreografiado, en el cual se combinan movimientos de combate, ejercicios funcionales e intervalos de alta intensidad.
Funcional Step
Entrena con la combinación de un clásico, el step y los ejercicios más funcionales para esa mejora de la coordinación y de tu forma física.
Pilates
un clásico que fortalece cuerpo y mente, además de conseguir una correcta higiene postural. Dentro de esta disciplina de entrenamiento, en NANKURUNAISA SPORT tendremos 3 niveles de intensidad:
- Pilates clásico: se combinarán sesiones más posturales con otras más intensas.
- Cardio Pilates: sesión intensa de pilates en la que entrenarás todo el cuerpo desde esa base de pilates que es el control postural.
- Slow Pilates: recupera tu postura, movilidad, flexibilidad…
Gap
Tonifica y gana fuerza en tus glúteos, abdomen y piernas con este clásico pero efectivo entrenamiento específico del tren inferior.
Hipopresivos
Aprende la técnica hipopresiva, que combina ejercicios posturales y respiratorios, y conoce todos sus beneficios: recuperación del suelo pélvico, reducción del perímetro de cintura, fortalecimiento abdominal, reducción de dolores de espalda, y muchos más que te explicaremos…
Entrena con tu bebé
Clase en la cual puedes comenzar a retomar el ejercicio tras haber sido mamá y que podrás realizar con tu bebé.
ENTRENA CON TU BEBÉ
Después de dar a luz, es normal que quieras retomar el ejercicio y recuperar tu energía y vitalidad. Pero, ¿qué haces con tu bebé mientras tanto? ¡No te preocupes! Con nuestras clases «Entrena Con Tu Bebé», podrás realizar ejercicios seguros y efectivos junto a tu peque.
Imagina poder hacer ejercicio sin tener que separarte de tu bebé. Nuestras clases te permitirán fortalecer tu cuerpo, mejorar tu resistencia y quemar calorías, todo mientras disfrutas del vínculo especial con tu bebé. Además, estarás rodeada de otras mamás en la misma etapa de la vida, creando una comunidad de apoyo y motivación.
Mejora tu resistencia y fortalece tu cuerpo
Disfruta de un vínculo especial con tu bebé
crea grupo con más mamás en tu misma situación
